丢掉“玻璃心”,增强心理韧性
中华职业学院于2019年5月13日邀请昆明医科大学团体辅导老师孙路遥开展“丢掉‘玻璃心’,增强心理韧性”的主题团体辅导活动。学院班级推选的20余名学生参与了本次活动。
本次活动分为四个阶段,六个活动单元。在孙老师的带领下,同学们从最初的彼此认识,建立信任,到最后的总结分享都积极活跃,逐步建立情感连接,相互了解,相互合作,在任务中强化自信,提高自我效能。让同学们在集体中克服困难,增强自我毅力,发现身边的资源,发现合作的魅力。
心理团体辅导活动是心理健康教育的主要形式之一,使学生在人际互动中观察、学习、体验,从而认识自我、探索自我、学习新的态度与行为方式,并将此种方式带回班级、带到宿舍,让班级学生能以自尊自爱、理性平和的心态助其自助,发展未来。